Art & Méditation

pinceaux

Méditation avec des ânes

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S'arrêter
Regarder profondément
Ouvrir son coeur
Ressentir la puissance de l'âne
S'ancrer


Aller à la rencontre des ânes et de chèvres,
êtres sensibles et vivants.

Véritable miroir de l'âme,
l'animal s'accorde naturellement à nos émotions. 
Il ne les juge pas.


Faire l'expériience d'être juste là.

 

Quelle sera l'intention ?

La pratique de la Pleine Conscience invite
à etre vraiment Ici et Maintenant dans une approche bienveillante.

Elle permet l'expérience du moment présent.

      ° en soi, conscience de nos émotions, de nos sensations corporelles et de nos pensées.
      ° extérieure à soi (avec les ânes et les chèvres) ; conscience de l'environnement et des autres.

Voici un article qui pourrait vous éclairer...Cliquez ici

 

Déroulé de la séance ?

Centrage, retour à sa respiration naturelle, exercices de Pleine Conscience, partages libres.

Cycle de 8 séances
de mars à octobre 2024

Nous allons explorer les thèmes suivants :

1ère séance : 17 mars 2024/ Déjouer le pilotage automatique / Pratique du scan corporel.

2e séance : 21 avril / Quels sont les obstacles / Regarder la réalité telle qu'elle est.

3e séance : 19 mai / Conscience des 3' minutes de la respiration. Respire, tu es vivant(e).

4e séance : 16 juin / Corps et Esprits réunis / Conscience de la présence du corps.

5e séance : 14 juillet / Permettre et accepter ce qui est là / Gérer les émotions difficiles.

6e séance : 18 août / Accueillir ou fuir ? Où vont nos pensées ? Explorer notre sabotage.

7e séance  : 15 septembre / Pratiquer l'amour bienveillant et l'auto compassion.

8e séance : 20 octobre / Embrasser la Vie / Ecoute profonde et Parole aimante.

Toutes les séances seront proposées avec des pratiques formelles et informelles
en respect de la vie des ânes et des chèvres en prairie.


Inscription à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 


Pàf :  160€ pour les 8 séances, 20€ la séance.

Acompte de 60€ à verser avec nom&prénom + cycle ânes
pris en compte dans l'ordre d'arrivée, ce dernier confirmera votre inscription.

Solde de 100€ au 1er mars sur le compte BE41 9792 4910 6210

Si paiement early, 150€ au 1er février 2024 ou solde 90€ restant dû moins acompte.

Toute absence est perdue.

Maximum 6 personnes.
Condition : avoir participé à une séance au préalable.

Séance maintenue en fonction d'une météo clémente.

Tenue souple, en pantalon et en fonction de la météo, si non, la séance est réportée à une date ultérieure
Des vêtements pouvant se sâlir et des chaussures fermées.

 

"Ce qui me plait dans le papier fait main, c'est son presque rien.
Sa fragilité, sa texture, son aspect éphémère.
Si le chant est la musique de l'âme, le papier en est sa caresse.
Souple, solide et fragile à la fois, il a les mêmes qualités que l'être humain.
Il est son miroir…"

Carmela Piccininno, art-thérapeute

"La Grange à papier" applique les principes de la loi vie privée du 8 décembre 1992.
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