Qi gong
Méditation en mouvement
Nous pratiquerons une série d’exercices très simples du Qi gong thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Nous aborderons les 8 pièces de Brocart, le Ba Duan Jin.
Nous apprendrons à méditer de façon progressive en quatre étapes
qui permettent d’instaurer le calme et la détente corporelle :
- ouvrir le cœur,
- écouter le silence à l'intérieur,
au-delà des sensations, des émotions et des pensées,
- plonger dans ce silence intérieur,
- savourer le moment présent.
Il s'agit d'une méditation en mouvement.
Les bienfaits :
La détente de votre corps,
le recentrage,
la régénération de vos cellules,
le plaisir d'être en mouvement,
la santé de vos organes,
la souplesse de vos articulations,
la régulation du système nerveux
et l'ouverture de vos sensatons.
Un moment pour vous retrouver et prendre soin de vous !
Quand ?
Le mercredi de 18h à 19h00 accueil à 17h45'
Inscription : soit par télépnone au 0474 50 90 93
soit par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Conditions
Abonnement de 12 séances au prix de 90 €uros, soit 7,5 euros la séance.
Maximum 5 personnes.
6 - 13 - 20 - 27 janvier 2021
3 - 10 - 24 février
3 - 10 - 17 - 24 - 31 mars
Les mesures sanitaires sont respectées càd le port du masque et distanciation de 1,5 m.
****