"L'Âne Miroir"

Qui es-tu ?

Anciennement, les "méditations avec les ânes" ont laissé la place à une nouvelle proposition.

En résumé :

L'âne = 1 grande intelligence, 1 sensibilité et 1 forte empathie.
Il est capable de lire nos expressions faciales, notre langage corporel et de décrypter nos humeurs.
L'âne reflète nos émotions les plus profondes, même celles qui sont inconscientes ou cachées.
Il nous renvoie sans filtre et sans jugement ce que nous sommes, ce que nous faisons et ce que nous ressentons.
L'âne peut ainsi nous aider à mieux comprendre et à gérer nos émotions, à prendre conscience de notre impact émotionnel,
et à avancer dans la découverte de soi et dans notre épanouissement personnel.

L'âne est un guide de la connaissance de soi,
nous invite
* à clarifier nos intentions
* à développer notre confiance en nous
* à révéler notre puissance intérieure

Exploration de notre espace intérieur,
guidé par cet être vivant qu'est l'âne.

Objectifs ?

Ressentir des émotions est parfois délicieux,
souvent éprouvant.

L'âne nous invite à nous ouvrir alors que tout en nous aspire à se fermer.
Fermer à qui, à quoi ?

Quand ?

1 séance de 2 heures - 14 -16h
1er dimanche par mois

Programme ?

Grâce à l'assise en prairie, à la méditation marchée,
nous découvrirons la joie de la clarté et de la tendresse.

Nous exploreronsle es fondements de la MTC, Médecine Tradionnelle Chinoise

Ma "Posture Juste" avec l'âne
Hygiène de mes pensées.

Les notions du YIN - YANG
Les 5 Mouvements METAL - EAU - BOIS - FEU - TERRE

Donner - Recevoir

Conditions ?

Avoir au moins une expérience antérieure avec l'âne.
Une pratique méditative de Pleine Conscience est requise.
En petit groupe.

Déroulé ? 

Alternance dynamique de théorie et de pratique en prairie
grâce à des temps de méditations auprès des ânes.

Toute absence est perdue.

Ma "Posture Juste" avec l'âne
Hygiène de mes pensées.

3 séances d'intitiation
5 séances d'approfondissement

Quand ?
de 14 à 16h.

3 séances d'initiations
1er mars, 5 avril, 3 mai 2026

5 séances d'approfondissement
7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre 2026

Pàf ?

La séance de 2 heures est à 50€

Les séances d'initiation sont possibles à la carte (1, 2 ou 3).

Le cycle complet des 5 appronfondissements est indissociable des 3 séances d'initiations
Soit 8 x 50 € = 400 €
Si nscription au cycle complet 300 € pour les 8 séances.

Formulaire d'inscription ici

Au plaisir de cheminer ensemble avec mes 3 poilus.